af Helene Kirkhedergaard | feb 12, 2021 | Keto
Ingredienser 350g entrecote 60-75g gulerødder 1 bundt asparges 0,5 spsk olivenolie 30g rucola 15g græskarkerner 20g pistacienødder Jordbærsalat 50g grønne bønner 40g rucola 50g blandet salat 1 spsk olivenolie 0,5 tsk balsamico eddike 50g jordbær 35g feta 15g...
af Helene Kirkhedergaard | feb 12, 2021 | Keto, Mad med kylling, Opskrifter
Ingredienser 360g kyllingebryst 3 spsk smør 1.5 stk avocado 1.5 bundt asparges 3 stk lime 3 spsk olivenolie Tilberedning Krydder dit kylling med salt, peber og andre ønskede krydderier. sted det krydrede kylling på en pande med smør. Imens kyllingen steger, halverer...
af Helene Kirkhedergaard | feb 12, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser 550g spareribs Coleslaw 1 stk hvidkål 2 stk gulerødder 2 spsk mayonnaise 4 spsk græsk yoghurt 10% 2 tsk hvidvinseddike 2 stk sukrin valgfrit Tilberedning Bruger du friske spareribs, som skal marineres, anbefaler vi at bruge en blanding af Ketchup, citron,...
af Helene Kirkhedergaard | feb 12, 2021 | Keto, Mad med kylling, Opskrifter
Ingredienser 1 spsk BBQ sauce 1 stk hvidløgsfed 1 tsk stødt paprika 350g kyllingebryst 125g bacon 1 spsk æblecidereddike Bønnesalat 200g grønne bønner 75g cherrytomater 0,5 stk rødløg 1 spsk olivenolie 50g feta 25g mandler Tilberedning Tænd som det første ovnen på...
af Helene Kirkhedergaard | feb 12, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser Marinade 3 spsk sojasauce 20 gram frisk ingefær 2 stk hvidløgsfed Kød og grønt 2 spsk kokosolie 300 gram tykstegsbøf 1 stk gulerødder 1 stk rødløg 1 tsk fiskesauce 20 gram sesamfrø Broccoli 1 stk broccoli 2 stk hvidløgsfed 1 spsk smør Tilberedning...
