af Helene Kirkhedergaard | feb 19, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser 1 spsk smør 200g champignon 1 stk hvidløgsfed 1 tsk tørret timian 1 spsk smør 300g kyllingeinderfilet 75 ml Bone Broth, kan undlades 50 ml madlavningsfløde 18% 1 tsk sennep 50g flødeost 0,5 bundt frisk persille Stegte asparges 1 spsk smør 2 stk...
af Helene Kirkhedergaard | feb 18, 2021 | Keto, Mad med kylling, Opskrifter
Ingredienser Kyllingfritter 2 stk æg 300 gram kyllingebryst 1 spsk olivenolie 40 gram mandelmel 45 gram parmesan 0,5 tsk stødt paprika 1 tsk tørret timian 0,5 tsk cayenne peber Salat 0,5 stk agurk 75 gram cherrytomater 0,5 bundt frisk persille 0,5 stk spidskål 30 gram...
af Helene Kirkhedergaard | feb 17, 2021 | Keto, Saucer
Ingredienser 400g champignon 200 ml bone broth (valgfri) 400 ml piskefløde 0,5 tsk salt 0,5 tsk peber 0,5 tsk tørret timian Tilberedning Hak svampene eller blend til den størrelse du foretrækker. Steg svampene på en pande med fedtstof i et par minutter. Herefter...
af Helene Kirkhedergaard | feb 17, 2021 | Keto
Ingredienser 200 gram mozzarella 75 gram frisk spinat 800 gram hakket oksekød 1 stk rødløg 2 spsk olivenolie 3 stk hvidløgsfed 1 stk peberfrugter 1 stk gulerødder 2 tsk tørret oregano 1 tsk stødt paprika 1 tsk chilipulver 400 gram hakkede tomater 30 gram tomatpure 500...
af Helene Kirkhedergaard | feb 17, 2021 | Keto
Ingredienser 0,5 stk avocado 60 gram frosne blåbær 120 gram kokosmælk 1 scoop proteinpulver, valgfri smag Valgfri toppings Tilberedning Tilsæt til en blender avocado, frosne blåbær, kokosmælk og proteinpulver af valgfri smag og blend!! Når alle ingredienserne er...
