af Helene Kirkhedergaard | feb 17, 2021 | Keto
Ingredienser 0,5 stk avocado 60 gram frosne blåbær 120 gram kokosmælk 1 scoop proteinpulver, valgfri smag Valgfri toppings Tilberedning Tilsæt til en blender avocado, frosne blåbær, kokosmælk og proteinpulver af valgfri smag og blend!! Når alle ingredienserne er...
af Helene Kirkhedergaard | feb 12, 2021 | Fisk og skaldyr, Keto, Opskrifter
Ingredienser Laks alla livornese 500g laksefilet 4 spsk olivenolie 600g hakkede tomater 2 stk skalotteløg 4 stk hvidløgsfed 40g kapers 80g oliven sorte 0.5 bundt frisk persille 0.5 bundt frisk basilikum 1 stk citron Ratatouille 2 stk peberfrugter 2 stk squash 1 stk...
af Helene Kirkhedergaard | feb 12, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser 700g kyllingbryst 75g smør Salt 2 røde peberfrugter 3 dl piskefløde Garam masala 1 tsk spidskommen 1 tsk gurkemeje 1 tsk koriander frø 1 tsk kardemomme 1 tsk ingefær 1 tsk paprika 1 tsk chili 1 nip muskatnød Tilberedning Tænd ovnen på 200 grader Bland...
af Helene Kirkhedergaard | feb 12, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser 200 gram bacon 2 stk rødløg 1 stk peberfrugter 200 gram svinekød i tern 100 gram champignon 80 gram tomatpure 2 spsk ketchup 200 ml vand* 200 gram cocktailpølser 250 ml fløde 18% 3 tsk stødt paprika 1 stk squash 100 ml flødeost Blomkålsris 350g...
af Helene Kirkhedergaard | feb 12, 2021 | Keto
Ingredienser 350g entrecote 60-75g gulerødder 1 bundt asparges 0,5 spsk olivenolie 30g rucola 15g græskarkerner 20g pistacienødder Jordbærsalat 50g grønne bønner 40g rucola 50g blandet salat 1 spsk olivenolie 0,5 tsk balsamico eddike 50g jordbær 35g feta 15g...
af Helene Kirkhedergaard | feb 12, 2021 | Keto, Mad med kylling, Opskrifter
Ingredienser 360g kyllingebryst 3 spsk smør 1.5 stk avocado 1.5 bundt asparges 3 stk lime 3 spsk olivenolie Tilberedning Krydder dit kylling med salt, peber og andre ønskede krydderier. sted det krydrede kylling på en pande med smør. Imens kyllingen steger, halverer...
