af Helene Kirkhedergaard | feb 22, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser 600g kyllingeinderfilet 8 spsk smør ca. 100 gram 60g kokosfibermel eller 40 gram pofiber 500 ml ketoliv bone broth, kan undlades 2 tsk chilipulver 2 tsk tørret spidskommen 400g hakkede tomater 40g jalapenos 50 ml piskefløde 100g cheddar 1 bundt frisk...
af Helene Kirkhedergaard | feb 22, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser Thaikarry 400g kokosmælk 350g kyllingebryst 3 tsk rød karrypasta 50 ml bone broth, valgfrit 1 tsk gurkemeje 1 stk lime 30g peanuts Broccoliris 1 stk broccoli 30 ml vand* ca. 2 spsk Tilberedning Thaikarry Tænd for din ovn på 200°. Tilsæt kokosmælk,...
af Helene Kirkhedergaard | feb 22, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser Wok kød 1 spsk kokosolie 1 tsk rød karrypasta 250g kyllingebryst Grøntsager 2 spsk kokosolie 1 tsk rød karrypasta 0,5 stk broccoli 2 stk gulerødder 125g sukkerærter 1 stk porrer 0,5 stk rødløg 1 stk peberfrugter 2 stk hvidløgsfed 15g frisk ingefær 50 ml...
af Helene Kirkhedergaard | feb 22, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser Kyllingenuggets 300g kyllinge-inderfilet 50g flæskesvær 40g parmesan 0,5 tsk tørret oregano 1 stk æg stort Kålsalat 80g sukkerærter 0,5 stk spidskål 50g rødt spidskål, kan undlades 1 stk gulerødder Dressing og tilbehør 2 tsk tørret oregano 1 stk lime 15g...
af Helene Kirkhedergaard | feb 22, 2021 | Keto, Opskrifter
Ingredienser Kung pao kylling 300g kyllingeinderfilet 1 spsk kokosolie 0,5 stk peberfrugter 2 stilke bladselleri 40g peanuts 15g frisk ingefær 1 stk hvidløgsfed Sauce 2 spsk sojasauce 50 ml bone broth (valgfrit) 1,5 spsk chilisauce 1 spsk olivenolie 1 tsk...
